自分の承認欲求確かめてみませんか？承認欲求度診断！
あなたの承認欲求度はズバリ…
他人に認められたいという感情のことを「承認欲求」と言います。
耳にしたことある人がほとんどだと思います。
他人に認められたいと思う気持ち自体が悪いわけではないですが、度を超す承認欲求は時として問題となります。
他人から認めてもらえないとイライラしてしまったり、他人に認められるような行動を取ったりと自分にとって良くない方向性に承認欲求の効果が働くことがあるのです。
また、承認欲求は自覚できていないという事が多いです。
そこで周りから友達が消えてしまう前に、今回はあなたの承認欲求を診断します！
意外と自分は他人から注目を浴びたり、構ってもらうのが好きなのかもしれませんよ？
診断結果
あなたの承認欲求度は・・・１00％ 周囲の人の目が気になって仕方がないようです
このタイプは、６タイプの中で最も承認欲求が強いです。
いつも周囲が自分のことをどう見ているかが気になっており、特に「良く思われたい・羨望の的になりたい」という気持ちが強いです。
行動の動機や生活する上での選択も、この願望が大きく影響してしまい、「ＳＮＳ映えするかどうか・ハイセンスな生活だと思ってもらえるか」を常に考えてしまいます。
そのため、言動が一貫せずにぶれてしまうことも多く、主体性がなくなり、自分が本当に何をしたいかが分からず困ることも多いです。
人の目を気にした生活はとても窮屈で、時として虚しくなることもあります。
自分の気持ちを少し楽にするために、時には人の目を気にせず一人でのんびりとする時間も作ってくださいね。
また、人間関係に関してですが、今のままだと離れていってしまう人も多いです。
自慢話を聞かされ続けたり、ＳＮＳ用の写真撮りに付き合わされるのは、最初は許せても、次第に精神的に負担になるからです。
人の目を気にするあまり、近しい人を蔑ろにすることを続けていると、あなたは孤立して誰からも注目してもらえなくなります。
こんな風に、本末転倒にならないよう、自分の承認欲求よりも、友達の気持ちを大切にしてください。
その意識さえ持てば、周囲の目を気にするあなただからこそ、あなたも相手も楽しい時間を過ごせるような気配りが、必ずできます。
あなたの承認欲求度は・・・８０％ 頭の中は認めてもらう事ばかり。自分を客観的に見て！
このタイプは、承認欲求がかなり強めです。
それに加えてマイナス思考なので、「嫌われたくない」という気持ちが常にあり、周囲の視線を悪い方向へと考えてしまいます。
ネット上でも、嫌われないよう、好感度を上げるために、ＳＮＳにアップする文章や写真は、常にポジティブなものばかりとなります。
周囲にちょっと冷たい態度を取られるだけで落ち込んでしまいますし、どうにかして挽回しようと必死になる傾向もあります。
また、これらのことを信頼できる友達にすぐ相談するので、友達との会話の内容は、ほとんどが悩み相談になっているのが現状です。
ですが、今の自分を客観的に見てみてください。
「前向きな投稿にしなきゃ」という意識が強いあまり極端に明るすぎるＳＮＳや、嫌われないように人に尽くしすぎるところは、マイナス思考の裏返しになっているあまり、どこか不自然です。
悩みを相談され続けた友達は、あなたに対して嫌気がきて、次第に心の距離が離れています。
認められたい、嫌われたくない、という気持ちが強すぎると、最終的にはあなたの首を絞めることになるのです。
もう少し冷静になって行動すれば、人はあなたを簡単に嫌いになるわけではないことに気づけます。
人に尽くしすぎてなめられることもありませんし、時には弱音を吐けるような、人間らしさがあるＳＮＳを楽しめますよ。
悩む回数も減るので、友達に悩みや愚痴を言うこともぐっと減ります。
明るい話題を楽しめるようになり、友達との心の距離も元の近しいものに戻ります。
あなたの承認欲求度は・・・６０％ 周囲の目を気にしがち・・・。あまり気にしないように気を付けましょう。
このタイプは、承認欲求が少し強めですが、１・２に比べれば問題視するほどではありません。
このタイプの承認欲求は、他のタイプとは少し違っていて、人に羨ましがられたいという気持ちより「どんな形であれ、注目してほしい」という願望の方が強いです。
そのため、人に良く見られること自体には特にこだわらず、「面白い」「この人といると楽しい」と思ってもらうことを好みます。
クラスに一人はいる、お調子者のムードメーカーのようなにぎやかな存在であることが多いです。
ですので、友達には自分の失敗談を話し、笑ってもらうことを好みます。
ＳＮＳに投稿する文章や写真も、ふざけているものがほとんどです。
このタイプの承認欲求は、早急に改善しなければいけないような、ひどいものではないです。
ですが、「面白い人だから、一緒にいたい」と思われようとするあまり、いつも明るく面白い発言を意識すると、どうしても疲れてしまいます。
陽気なキャラでいることに疲れたり、いわゆる「すべった」状態になったときに激しく落ち込んでしまうからです。
これを防ぐために、周囲の目を気にすることを、思い切ってやめてみてください。
笑える発言をすることをノルマにせず、もっと等身大のあなたでいてもいいのです。
勇気を出して本当の自分を見せて、それを受け入れてもらうことができれば、あなたは笑顔を張り付けることなく、ありのままの自分でいられるようになりますよ。
あなたの承認欲求度は・・・４０％ 人並みです。適度に気にしていてちょうどいいくらいかも！
このタイプは、承認欲求は人並みにありますが、それに生活を振り回されるほどではありません。
ある程度自分を見てほしい気持ちはあるものの、自分を取り繕うことはなく、「私の良さを見つけてくれる人が、どこかにいればいいなあ」とのんびり考えている程度です。
見栄を張らず、肩の力を抜いているので、いつもリラックスした精神状態を保ち続けられます。
そんなあなたの雰囲気に癒されて、周りに人が集まるので、結果としてあなたは自分の良さを見つけてくれる人と巡り合うことができるのです。
このタイプの魅力は、承認欲求がある程度あるおかげで、ちょうどいい塩梅で見た目に気を配ることができているところです。
流行のファッションはちゃんと押さえ、自分の良さを引き出すメイクができ、体型にも気を配るので、このタイプは洗練された外見の持ち主です。
これが承認欲求が強すぎると、自分を見てほしいあまり、濃すぎるメイクをしたり、身の丈に合わないような高価すぎるブランド物を集めたりするのですが、こういった心配もありません。
このタイプは、改善すべき箇所もない、承認欲求の観点では正に理想的な状態です。
今のちょうどいいバランスの承認欲求が、高まりすぎてしまわないよう、自分を認め、満たされた気持ちを保つようにしてくださいね。
あなたの承認欲求度は・・・２０％ 周りに流されず自分を持てています。逆にもう少し周りの目を気にした方が良いかも…。
このタイプは、自分の考えをしっかりと持っており、それが他者により左右されることはありません。
「あなたの考えは、ここがおかしいよ」と他者に指摘されたとしても、それが的外れなものであれば「それはあなたの中の物差しの話でしょう？」と言い返すことができる、意志の強さもあります。
承認欲求が強いと、人に認められたいあまり、自分の意見と正反対であっても迎合することがありますが、このタイプはそれがありません。
承認欲求が強くなく、自分で自分を認めてあげることができているからです。
その一方で常識も持ち合わせているので、このタイプの服装は、常にＴＰＯを考慮しています。
これは他者の価値観に合わせているからではなく、ルールやマナーをきっちり守ることも、あなたが正しいと思う考えの一つだからです。
このタイプは、自分の信念を強く持っています。
だからこそ先ほど例に挙げたように、反論することもあるのですが、この気の強さが時として自分の首を絞めてしまうことがあります。
大人になればなるほど、自分の意見を押し殺して、相手を立てなければいけない場面というのも出てきます。
そんなときに自分の意見を曲げることができないと、立場が悪くなってしまいます。
ですので、表面上だけでいいので、人の目を気にして、自分の意見を曲げることができるようになってください。
心の底では自分の信念を持ったままで構いません。
これができるだけで、大人の人間関係はかなり円滑になります。
あなたの承認欲求度は・・・０％ 承認欲求ゼロ。清々しいほど我が道を突っ走っています。
このタイプは、承認欲求が全くありません。
自分で自分のことを全肯定できているので、他者から肯定されることに対して興味がなく、それを望むこともないからです。
このスタンスを保ち続けられるような、自己肯定できるだけの努力を、あなたは長年続けています。
努力によって裏打ちされた自信は、とても強いものであり、どんなときもぶれることはありません。
それは見た目にも表れており、ファッションやメイクは、その場面や流行に合わせたものではなく、常に「あなたが着たい服」「あなたがしたいメイク」を選んでいます。
自分の好みのものを着ることで、自己肯定感は更に高まります。
このタイプは、周囲に否定されるようなことがあっても、それを聞き入れることがありません。
自分が正しいと思っており、周囲の意見を重要視していないからです。
ですが、あなたの考えの方が外れていることも、もちろんあります。
それを聞き入れることができず、暴走してしまったら、大変なトラブルの元になります。
これを解決するために、「同じことを、複数人から言われた時」は、周囲のアドバイスを聞くようにしてください。
一人の意見であれば、ただ価値観が合わないだけかもしれません。
ですが、複数人が同じことを考え意見してくれるようであれば、多くの人の心に引っかかる問題点がどこかにあります。
それを改善することができれば、あなたのスペックは高まり、将来の選択肢も広がりますよ。
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